¿Pérdida de cabello?

Nuestro cabello marca diferentes aspectos de nuestra vida. Podemos expresar nuestros sentimientos, estado de ánimo y actitud a través del color, el peinado y el estilo. Un cabello bonito y voluminoso es señal de juventud y energía. Pero muchas personas tienen un mismo problema: la pérdida de cabello, que a menudo supone un grave problema. 

¿Cuántos cabellos tiene una persona?

Nuestra cabeza está poblada por aproximadamente 100.000 cabellos, si bien esta cifra puede variar en función del color y la estructura. Por ejemplo, las personas rubias tienen un promedio de 150.000 cabellos, pero los pelirrojos solo unos 85.000. Sin embargo, esto no significa que el cabello rubio sea más denso y voluminoso, pues los cabellos oscuros y sobre todo rojos son considerablemente más gruesos.

¿A qué ritmo crece el cabello?

Nuestro cabello crece a un promedio de 15 centímetros anuales, pero no lo hace indefinidamente. Nuestro ciclo capilar consta de tres fases: anágena, catágena y telógena. 

¿Cómo cambia el cabello durante el ciclo capilar?

#1 Fase anágena

El ciclo vital de un cabello comienza con la fase anágena o de crecimiento. Durante esta fase se forma la raíz del cabello y el cabello comienza a crecer. En los hombres, la fase de crecimiento dura de promedio entre 2 y 4 años, mientras que en las mujeres es más larga, entre 4 y 6 años. El 80% de nuestros cabellos se encuentra en esta fase. 

#2 Fase catágena

A continuación, viene la fase catágena o de transición. Solo un 1% de nuestros cabellos se encuentra en esta fase, que dura aproximadamente entre 2 y 4 semanas. Durante este período del ciclo se interrumpe la producción celular en el folículo capilar y con ello también el crecimiento. El cabello se suelta lentamente. 

#3 Fase telógena

En la fase telógena o de reposo, el cabello termina por caer y su ciclo vital comienza de nuevo. Esta fase dura aproximadamente de 2 a 4 meses, y un 20% de nuestros cabellos está inmerso en ella. Así pues, una caída natural de entre 60 y 100 cabellos al día es totalmente normal y no debe preocupar. Sin embargo, si la caída de cabello es claramente superior, se recomienda buscar la causa.

¿Cuáles pueden ser las causas de pérdida de cabello?

Existen muchas causas diversas para la caída de cabello. Vamos a mirarnos más de cerca las dos más frecuentes. 

#1 Alopecia androgenética

En el caso de la alopecia androgenética o hereditaria, la dihidrotestosterona (DHT) generada por el propio cuerpo es responsable de la pérdida de cabello. Un desequilibrio del nivel de DHT merma la producción capilar.

Ello puede suceder tanto en hombres como en mujeres, en éstas sobre todo cuando el nivel de estrógeno del cuerpo se desequilibra, por ejemplo durante el embarazo o la menopausia. En las mujeres, esta forma de caída de cabello se manifiesta sobre todo mediante la aparición de zonas clareadas en la parte superior de la cabeza.

En los hombres, la alopecia hormonal origina calvicie en determinadas zonas de la cabeza, sobre todo frontales.

En esta forma de pérdida de cabello se recomienda tomar medidas integrales y mantener el nivel hormonal bajo control. 

 #2 Alopecia difusa

La alopecia difusa está condicionada principalmente por el estilo de vida y el medio ambiente y es la forma de caída de cabello más frecuente, pero también aquella en la que más puedes incidir.

La alopecia difusa está marcada por muchos factores diferentes, entre ellos falta de nutrientes y sueño, medicamentos, estrés o cuidado de cabello equivocado y dañino.

Esta forma de pérdida de cabello se caracteriza por una caída homogénea en todo el cuero cabelludo. Sin embargo, y a diferencia de la alopecia androgenética, el cabello puede crecer de nuevo. Con el cuidado adecuado y la debida atención a tu estilo de vida, puedes conseguir mucho y dar vida nueva a tu cabellera. 

¿Qué hacer contra la pérdida de cabello?

Una conciliación laboral adecuada y un aporte suficiente de nutrientes importantes nos pueden ayudar a mantener el cabello saludable y recuperar la cabellera en todo su esplendor. La elección de los productos de cuidado capilar también puede influir considerablemente en la salud de nuestra melena.

#1 Presta atención a tu nivel de nutrientes

Nuestras CAPS beauty & hair refuerzan la belleza desde dentro. Con sus múltiples nutrientes sofisticados y talentos naturales potentes, estas cápsulas contribuyen a mejorar el aspecto del cuerpo, la piel y el cabello.

Queremos fijarnos especialmente en el efecto fortalecedor del cabello. El zinc contenido en las CAPS beauty & hair es importante para casi todos los procesos metabólicos de nuestro cuerpo y por consiguiente también para la formación de queratina y colágeno, que juegan un papel importante en el crecimiento capilar.

#2 Utiliza productos de cuidado capilar delicados

El FRESH shampoo y el FRESH hair treatment mantienen el equilibrio natural de los microorganismos de nuestra piel, apoyando la barrera dérmica. La combinación de estos productos capilares respetuosos con el microbioma aporta una limpieza delicada y en profundidad, así como una sensación agradable y suave en el cabello.

El cuidado por dentro y por fuera, además de un estilo de vida saludable, suficiente descanso y bienestar, es importante para mantener nuestro estado de salud físico y mental integral.