Wir haben heute etwas ganz Besonderes für dich – ein Rezept, das nicht nur lecker ist, sondern auch deinem Körper einen ordentlichen Kick an Antioxidantien und Vitalität gibt. Stell dir vor, du startest in deinen Tag mit einer Schüssel voller Energie, bunten Farben und superleckeren Zutaten. Hier kommt sie, die FRESH pack antiox „Smoothiebowl“.
Zutatenliste:
- 1 Sachet FRESH pack antiox
- 20g Instant Oats (Haferflocken, Hafermehl – was auch immer Du magst)
- 1 TL Chiasamen
- 50 ml Wasser (warm, nicht kochend)
So einfach geht’s:
1. Mix it up! Kombiniere das FRESH pack antiox mit den Instant Oats in deiner Lieblingsschüssel. Dieser Mix ist nicht nur lecker, sondern versorgt dich auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
2. Ein Plus an Nährstoffen: Füge die Chiasamen hinzu. Sie sind kleine Kraftpakete, reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, perfekt für einen aktiven Lebensstil.
3. Optimale Konsistenz: Gieße warmes Wasser über die Mischung, um die Inhaltsstoffe schonend zu aktivieren und eine cremige Textur zu erzielen.
4. Rührwerk: Jetzt heißt es rühren, bis alles schön cremig wird.
Das Topping-Finale:
Sei kreativ bei der Auswahl deiner Toppings! Ob Beeren für den antioxidativen Extra-Schub, Banane für natürliche Süße oder ein Hauch Zimt für den besonderen Kick – gestalte es nach deinem Geschmack. Als kleine Inspiration haben wir unsere Lieblingstoppings vorbereitet:
- Ein Klecks Kokosjoghurt für den exotischen Touch
- Nüsse für das gewisse Extra an Crunch
- Frische Früchte für doppelte FRESHNESS
Voriger Artikel
Zur Übersicht 