Ma valami egészen különleges meglepetésünk van számodra – egy olyan recept, amely nemcsak finom, hanem szervezetednek igazi antioxidáns- és vitalitáslöketet is ad. Képzeld el, hogy a napot egy energiával, tarka színekkel és szuperfinom összetevőkkel teli tállal kezded. Íme, ő az, a FRESH pack antiox “Smoothiebowl”.
A hozzávalók listája:
- 1 tasak FRESH pack antiox
- 20 g instant zabpehely (pehely vagy liszt formában – ahogy te szereted)
- 1 teáskanál chiamag
- 50 ml víz (meleg, nem forrásban lévő)
Elkészítése ilyen egyszerű:
1. Mix it up! Kombináld a FRESH pack antiox-ot instant zabpehellyel kedvenc táladban. Ez a mix nemcsak finom, hanem fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal is ellátja a szervezetet.
2. Egy kis plusz tápanyag: Add hozzá a chiamagot. A chiamag omega-3 zsírsavakban és ballasztanyagokban gazdag energiabomba, és tökéletesen illik az aktív életstílushoz.
3. Optimális állag: Az összetevők kíméletes aktiválása és a krémes textúra elérése érdekében önts hozzá meleg vizet.
4. Keverés: Most pedig kevergesd mindaddig, amíg az állaga kellemesen krémes nem lesz.
Végül pedig jöhet a topping:
Légy kreatív a topping megválasztásában! Mindegy, hogy bogyós gyümölcsök az extra adag antioxidáns hatóanyagért, banán a természetes édes ízért, vagy egy kis fahéj a különleges ízélményért – alakítsd a saját ízlésed szerint. Az inspiráció kedvéért felsoroljuk a mi kedvenc toppingjainkat:
- Egy kis kókuszjoghurt az egzotikus ízjegy kedvéért
- Diófélék a ropogósságért
- Friss gyümölcsök a dupla FRESHNESS kedvéért
Voriger Artikel
Zur Übersicht 