Oggi abbiamo qualcosa di molto speciale in serbo per te: una ricetta che non solo è deliziosa, ma che sa anche dare al tuo corpo una buona carica di antiossidanti e vitalità. Immagina di iniziare la giornata con una ciotola piena di energia, colori vivaci e ingredienti super gustosi. Eccoti lo “Smoothie Bowl” a base di FRESH pack antiox.
- 1 bustina di FRESH pack antiox
- 20 g di avena istantanea (fiocchi di avena, farina d’avena – a seconda dei tuoi gusti)
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 50 ml di acqua (calda, non bollente)
È semplicissimo:
1. Mix it up! Miscela il FRESH pack antiox con l’avena istantanea nella tua ciotola preferita. Questo mix non è solo delizioso, ma ti fornisce anche importanti vitamine e minerali.
2. Tanti nutrienti extra: aggiungi i semi di chia. Ti garantiranno un pieno di energia, sono ricchi di acidi grassi omega-3 e di fibre e sono perfetti per uno stile di vita attivo.
3. Consistenza ottimale: versa acqua calda sul composto per attivare delicatamente gli ingredienti e ottenere una consistenza cremosa
4. Mixer: ora è il momento di miscelare il tutto fino a quando diventa super cremoso.
Per concludere, il topping:
Dai libero sfogo alla creatività nella scelta dei topping! Che si tratti di frutti di bosco per una maggiore carica di antiossidanti, di banane per una dolcezza naturale o di un pizzico di cannella per un tocco speciale – personalizza lo smoothie secondo i tuoi gusti. Eccoti un elenco dei nostri topping preferiti per darti qualche spunto:
- una cucchiaiata di yogurt al cocco per un tocco esotico
- noci per un pizzico di croccantezza in più
- frutta fresca per una doppia FRESHNESS
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