Hoje temos algo muito especial para ti: uma receita que além deliciosa também dá ao teu corpo um bom impulso de antioxidantes e vitalidade. Imagina começares o teu dia com uma tigela cheia de energia, cores vivas e ingredientes extremamente deliciosos. Aqui está ela, a “Smoothie bowl” do FRESH pack antiox.
Lista de ingredientes:
- 1 saqueta de FRESH pack antiox
- 20 g de aveia instantânea (flocos de aveia, farinha de aveia – o que preferires)
- 1 colher de chá de sementes de chia
- 50 ml de água (morna, não a ferver)
Não podia ser mais simples:
1. Mix it up! Mistura o FRESH pack antiox com a aveia instantânea na tua tigela preferida. Além de deliciosa, esta mistura também te fornece vitaminas e minerais importantes.
2. Uma vantagem em termos de nutrientes: adiciona sementes de chia. São pequenos packs de energia, ricas em ácidos gordos ómega 3 e fibras, perfeitas para um estilo de vida ativo.
3. Consistência ideal: verte água morna sobre a mistura para ativar delicadamente os ingredientes e obter uma textura cremosa.
4. Agitar: agora é altura de agitar até ficar tudo bem cremoso.
O toque final em termos de toppings:
Sê criativo ao escolheres os teus toppings! Quer sejam bagas para um impulso extra de antioxidantes, banana para uma doçura natural ou uma pitada de canela para um toque especial – personaliza-o ao teu gosto. Preparámos os nossos toppings preferidos para te inspirares:
- Um pouco de iogurte de coco para um toque exótico
- Frutos de casca rija para um pouco mais de crocância
- Fruta fresca para o dobro da FRESCURA
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