Dnes ti prinášame niečo naozaj výnimočné – recept na raňajky, ktoré sú nielen chutné, ale zároveň dodajú tvojmu telu poriadnu dávku antioxidantov a vitality. Predstav si, že naštartuješ svoj deň s raňajkami plnými energie, žiarivých farieb a super chutných ingrediencií. Nech sa páči, tu je náš recept na „Smoothiebowl“ s výživovým doplnkom FRESH pack antiox.
Potrebuješ:
- 1 vrecúško FRESH pack antiox
- 20 g instantných ovsených vločiek (ovsené vločky, ovsená múka – čo uprednostňuješ)
- 1 lyžička chia semienok
- 50 ml vody (teplej, nie vriacej)
Úplne jednoduchá príprava:
1. Mix it up! Zmiešaj obsah vrecúška FRESH pack antiox s instantnými ovsenými vločkami v tvojej obľúbenej miske. Táto zmes je nielen chutná, ale dodá tvojmu telu aj dôležité vitamíny a minerálne látky.
2. Extra porcia živín: K pripravenej základnej zmesi teraz pridaj chia semienka. Sú bohatým zdrojom energie, omega-3 mastných kyselín a vlákniny, a preto ako stvorené pre aktívny životný štýl.
3. Optimálna konzistencia: Pripravenú zmes zalej teplou vodou. Tým aktivuješ použité suroviny a získaš krémovú konzistenciu.
4. Miešanie: Teraz to všetko dobre premiešaj, aby boli tvoje raňajky lahodne krémové.
Topping:
Pri výbere toppingu použi všetku svoju kreativitu! Či už ide o bobuľovité ovocie pre extra dávku antioxidantov, banán pre sladkosť alebo štipku škorice pre špeciálnu chuť – svoju raňajkovú maškrtu si prispôsob podľa vlastnej chuti. Možno ťa inšpirujú naše obľúbené toppingy:
- Trošku kokosového jogurtu pre nádych exotiky
- Orechy pre extra chrumkavosť
- Čerstvé ovocie pre dvojnásobnú ČERSTVOSŤ
Voriger Artikel
Zur Übersicht 